En este episodio un poco más largo, me invitaron a hablar con el Grupo de Apoyo para el Parkinson del Norte del Condado en Oceanside, California, sobre la atención plena. En esta media hora, analizamos el descanso y la recuperación del cuerpo y la mente, la diferencia entre meditación y meditación, y hacemos una breve meditación guiada de tres minutos (si la escuchas mientras conduces, por favor, no cierres los ojos y medites mientras conduces por la autopista).
