Ejercicio: Clase de movilidad / estabilidad, Carlsbad

Centro de Bienestar Tri-City

Viernes a las 3:00 pm

Clase de movilidad / estabilidad - Carlsbad

Integración médica (Mi) Neuro: La enfermedad de Parkinson implementa ejercicios médicos basados ​​en la evidencia para ayudar a las personas con Parkinson a través de programas de acondicionamiento físico especializados. Estas clases trabajan para aumentar la fuerza central, la coordinación y el equilibrio, así como para forzar al cerebro a establecer conexiones neuronales a través de acertijos y juegos de palabras que se resuelven durante el ejercicio. La bicicleta reclinada también se utiliza antes o después de la clase por la cadencia forzada que proporciona; La investigación muestra que usar una bicicleta reclinada y mantener un RPM (repeticiones por minuto) entre 60 y 90 disminuye los efectos del Parkinson en la marcha. El objetivo de Mi Neuro es utilizar el ejercicio como un medio para ayudar a mejorar la función cerebral y la calidad de vida, así como para retrasar la progresión del Parkinson.

Mi clase de movilidad / estabilidad: todos y cada uno se beneficiarán de esta clase que comienza con estiramientos y masajes de tejido profundo de la fascia que conecta los músculos y las articulaciones. Incluye oportunidades para practicar de forma segura y mejorar el equilibrio. El estiramiento y el masaje preparan el cuerpo para movimientos enfocados e intencionales para probar, desafiar y aumentar la integridad de las articulaciones. El entrenador Tommy Quine enseña a tomar conciencia de cómo funcionan nuestros cuerpos y cuáles de los grupos de músculos son necesarios para mantener un cuerpo erguido con la mejor postura. Esta clase está diseñada para apuntar y fortalecer los grupos de músculos específicos para mantener el equilibrio en la vida diaria. La clase Movilidad / Estabilidad está incluida, sin cargo adicional, en la Membresía Neuro de Integración Médica.

Ejercicio: Clase de movilidad / estabilidad, Carlsbad
1603, 6250 Camino Real
Carlsbad CA 92009
Estados Unidos