Ejercicio: Neuro Shadowboxing, Carlsbad

Centro de Bienestar Tri-City

Lunes a las 2:30 pm

Neuro Shadowboxing - Carlsbad

Integración médica (Mi) Neuro: La enfermedad de Parkinson implementa ejercicios médicos basados ​​en la evidencia para ayudar a las personas con Parkinson a través de programas de acondicionamiento físico especializados. Estas clases trabajan para aumentar la fuerza central, la coordinación y el equilibrio, así como para forzar al cerebro a establecer conexiones neuronales a través de acertijos y juegos de palabras que se resuelven durante el ejercicio. La bicicleta reclinada también se utiliza antes o después de la clase por la cadencia forzada que proporciona; La investigación muestra que usar una bicicleta reclinada y mantener un RPM (repeticiones por minuto) entre 60 y 90 disminuye los efectos del Parkinson en la marcha. El objetivo de Mi Neuro es utilizar el ejercicio como un medio para ayudar a mejorar la función cerebral y la calidad de vida, así como para retrasar la progresión del Parkinson.

Mi Neuro Shadowboxing: esta es una clase de alta energía diseñada para miembros que buscan sudar. El entrenador Brandon Castillo llevará a los participantes a través de una serie de ejercicios diseñados para desafiar su equilibrio, agilidad, flexibilidad, tiempo de reacción y resistencia. Los movimientos de esta clase se basan en el programa creado por Patrick LoSasso, presidente de la Asociación de Parkinson de Los Ángeles. El boxeo de sombras proporciona todos los beneficios para la salud del boxeo y, al mismo tiempo, es de bajo impacto y genera menos tensión en las articulaciones, los músculos y los huesos. La clase Shadowboxing está incluida, sin cargo adicional, en la Membresía Neuro de Integración Médica.

Ejercicio: Neuro Shadowboxing, Carlsbad
1603, 6250 Camino Real
Carlsbad CA 92009
Estados Unidos