Los primeros cinco pasos

La enfermedad de Parkinson no es fatal; de hecho, puede vivir una vida larga, feliz y satisfactoria con la enfermedad de Parkinson.

Estamos aquí para ayudar a que eso suceda.

Afligirse

Está bien. Según el Center for Grief and Healing, “tratar de ignorar el dolor o evitar que salga a la superficie solo lo empeorará a largo plazo” y “sentirse triste, asustado o solo es una reacción normal a la pérdida”. No necesitas mostrarte valiente ante tus seres queridos. Mostrar sus verdaderos sentimientos puede ayudarlos a ellos y a usted.

Construya un equipo de apoyo

Su médico, consejero, cónyuge o pareja, familiares, amigos, grupos de apoyo y la Asociación de Parkinson están aquí para ayudarlo.

Edúcate tu mismo

Infórmese sobre la enfermedad de Parkinson. Ofrecemos una gran cantidad de materiales gratuitos y una biblioteca de préstamos. Tenga en cuenta que hay mucha información errónea y afirmaciones no comprobadas en Internet. Si lee algo en línea de lo que no ha oído hablar antes, cualquier cosa que pretenda ser un gran avance o simplemente necesite una aclaración, llámenos.

A medida que investigue, aprenderá que la enfermedad de Parkinson se presenta en muchas formas y que no hay dos personas con Parkinson que tengan exactamente los mismos síntomas. Su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a minimizar sus síntomas, mientras que a otra persona se le pueden recetar medicamentos diferentes por completo. Su médico puede recomendarle la cirugía a otra persona, pero no a usted.

La enfermedad de Parkinson es lenta pero progresiva y los síntomas generalmente empeoran con el tiempo, por lo que es inteligente informarse y prepararse para el futuro AHORA. Podemos ayudarlo a planificar su jubilación, comprender sus derechos legales, encontrar transporte público accesible y de bajo costo, conocer los hechos sobre la discapacidad y Medicare, etc.

Ejercicio

Incluso si es lo último que tiene ganas de hacer, levántese y HAGA EJERCICIO. Se ha demostrado científicamente que el ejercicio es altamente terapéutico para las personas con Parkinson: cuanto más extenuante, mejor. En todo el condado, profesionales capacitados en Parkinson enseñan yoga, boxeo, aeróbicos, danza, tai chi, entrenamiento con pesas, resistencia, equilibrio, natación y más. Hay cuatro centros de bienestar de la Asociación de Parkinson en San Diego que ofrecen gimnasios de última generación, clases de ejercicios, eventos educativos especiales y grupos de apoyo para personas con Parkinson, todo bajo un mismo techo. Los centros de bienestar ofrecen tarifas de membresía reducidas para personas con Parkinson y sus cuidadores.

Elige la felicidad

Solo tienes una vida, así que sal y vive la tuya al máximo. San Diego tiene una comunidad de apoyo para el Parkinson activa, educada y unida, lista y ansiosa por darle la bienvenida.

Es muy reconfortante pasar tiempo con otras personas afectadas por la enfermedad de Parkinson porque realmente comprenden por lo que estás pasando. Las personas que asisten a nuestros diversos grupos de apoyo dicen que poder compartir sus experiencias, conocimientos, logros y frustraciones con otras personas que se encuentran en la misma situación es catártico y reconfortante. Tenemos grupos de apoyo para los recién diagnosticados, para las personas con la enfermedad de Parkinson de inicio temprano, para los cuidadores y las personas con la enfermedad de Parkinson atípica. Tenemos un grupo para ti.