Previniendo caídas

Más del 65 por ciento de las personas con Parkinson caerán dentro del primer año de su diagnóstico. Aproximadamente el 50 por ciento caerá más de una vez al año.

Previniendo caídas

Más del 65 por ciento de las personas con Parkinson caerán dentro del primer año de su diagnóstico. Aproximadamente el 50 por ciento caerá más de una vez al año. Esto incluye a las personas con Parkinson de inicio joven y a las que están medicadas de manera óptima.

Su riesgo de caerse aumenta cuando tiene cualquiera de los siguientes:

  • Múltiples medicamentos
  • Problemas de la vista
  • Debilidad muscular
  • Depresión
  • Dificultad para pensar
  • Dificultad para equilibrar
  • Dificultad para caminar
  • Una historia de caídas
  • Miedo a caer

Todos los anteriores son síntomas naturales de la enfermedad de Parkinson, así que siga los siguientes pasos y reduzca su riesgo:

Habla con tu doctor.

Además de describir sus problemas de salud, no olvide mencionar los problemas de equilibrio y los mareos. Asegúrese de hablar sobre sus medicamentos y suplementos recetados y de venta libre. Algunos de sus efectos secundarios pueden aumentar su riesgo de sufrir caídas.

Muévanse.

Ya sea que los realice de pie o sentado, eligiendo el ejercicios lo mantendrá saludable, fuerte y con menos probabilidades de caerse.

Modificar la casa.

  • Quitar tapetes
  • Asegurar una iluminación adecuada, especialmente durante la noche.
  • Limpiar pilas de revistas, libros o periódicos
  • Pegue los cables eléctricos a las paredes con cinta adhesiva
  • Tenga a mano los elementos de uso frecuente, como el teléfono o el mando a distancia
  • Instale pasamanos y barras de apoyo, especialmente en el baño.